素颜肤况像上过妆!ELLA公开紧实按摩手法,「弯腰做」效果会



越来越美的ELLA,出道至今已17年,即使工作满档,还得要兼顾小孩及家庭,依旧把自己的状态打点得超好,今年担任雅诗兰黛保养大使,本身就是小棕瓶资深铁粉的她,也大方公开私底下的冻龄保养祕诀,妞妞们赶快把这些撇步学起来!

source:陈嘉桦 Ella

保养绝对不能手软

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ELLA表示以前年轻时,常仗着自己青春无敌有本钱、胶原蛋白满满,对于保养的观念就是有擦就好,但现在对于每个保养步骤都不会马虎,从卸妆、化妆水、精华、美容油到乳霜一个都不会少,偶尔还会视状况敷面膜,家里更是一定要囤货,自己没办法忍受保养中断,她自豪说飞机时经常被空姐称讚皮肤好,甚至早上明明素颜,还会被老公误会一大早干嘛化妆!

洗澡后立即擦保养品

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很多女生洗完澡后,都会习惯先吹乾头髮才开始保养,ELLA表示NO!自己一刻都不能等,从出浴室那剎那,趁着肌肤毛孔打开,吸收力最好的时候,一定要赶快好好保养,全脸会先擦上化妆水,接着是小棕瓶,还会擦小棕蜜,再搭配拉提按摩手法,最后擦上乳霜才算完成所有程序!

自创弯腰按摩法

source:陈嘉桦 Ella

为了力抗地心引力,ELLA还自创一套按摩手法,她透露要先90度弯腰,并将脸朝下,利用虎口三角区从下巴往两侧脸颊推,接着用拳头的指关节处,沿着淋巴按摩,边按边心中默数「12345678、22345678...」,重複动作四回,实行这样的按摩手法已长达快2年。

她发现女生有按摩真的有擦,跟健身的观念一样,因为肌肉是有记忆的,当你持续这样做后,肌肤真的会变比较紧实,以前没按摩习惯的人,从现在起非常推荐可以开始试试!

油是女生的好朋友

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因为肤质偏乾,ELLA很喜欢油类的保养品,她认为真的不要太害怕油,因为人体的皮肤本来就会分泌油脂,有时候狂出油,可能是肌肤太缺水所造成,除了外在保养的油外,内在摄取的油也很重要,摄取好的油脂像是橄榄油、酪梨等,其实有助让身体的状态平衡,有些女生为了减肥都不敢碰油,反而让整个人看起来乾巴巴不好看。

帮儿子顾好青春期皮肤

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ELLA透露自己的弟弟青春期时因为狂长痘痘,下课时经常趴在桌子不敢出去和朋友玩,这件事让她印象非常深刻,为了不让儿子因长痘痘而产生阴影,未来一定会努力的帮儿子顾好皮肤,不用到非常厉害的保养方式,但最基础的清洁要怎幺做、饮食和作息这部分绝对会好好帮他盯着!

不要过分放大不开心

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总是给人乐观、开朗形象的ELLA,似乎很难从她身上感受到不开心,被问到遇到低潮时该如何转念?ELLA认为转念对很多人来说其实很难,但很多事情其实是一体两面的,人不能只贪心的只想接受好的,遇到不开心的事,不要过分去放大它,还是要告诉自己依旧有很多好事在身边发生。

但人就是很奇怪,只要听到不好听的话、面对尖锐的文字的时候会特别的敏感深刻,这真的只能努力训练,让自己对这些东西无感,多去感谢自己生命里发生的好事。

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